お腹がキレイになると痩せられる?その真実は!

お腹を満足させて、糖質を分解して腸内もキレイにしてくれるプレミアム酵母。なにせ便通が改善すると話題で、これがダイエットをスムーズにするとされています。ダイエットだけでなく女性の悩みの1つである便秘を改善できるとあれば、便秘薬に頼るよりもプレミアム酵母を利用したいですね。

 

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便秘を改善したいなら食後にプレミアム酵母

 

プレミアム酵母にはグルコマンナンが含まれていて、食前に飲むと「食べ過ぎを防ぐ」メリットがあります。糖質を抑えて、食事のサポートをするには「満腹感」を感じられる食前の方が向いています。食べ過ぎを防ぎコントロールする目的なら、食前の方が「余分なものを食べずにすむ」わけです。ただ便通を改善するには、消化を助けたり糖質が脂肪に繋がらないようにする必要があります。胃腸に食べ物が入っている状態で飲めば、消化を助けるだけでなく腸の働きを促進してくれます。特に夕食後に飲むと、消化を助け翌日のお通じがスッキリします。これもプレミアム酵母が生きている酵母なので、脂質を分解しながらお通じを改善するからなのです。酵母は、身体に必要な酵素を作り出す元になっているので、毎日摂取する事で腸内環境を整えて便秘を改善するのです。

 

しっかり食べたら余分なものを排出する

 

ダイエットは食べずに痩せられるものではありません。必要な栄養はしっかり摂取しながら、余分なものを排出する事が大切です。便秘は腸内に腐敗物が残っている状態ですから、これが残留していると身体に良いわけはありません。ただ便を出すだけであれば、腸内環境を整えるだけで良いわけです。ダイエットをしながら、整腸と便秘を改善するには「糖質カット」が一番大切なのです。毎日排便する事が難しい人は、先ずは腸内をクリアにすることが大切です。

 

便秘にお悩みなら

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便秘の原因は食事にもある

 

便秘の原因は、腸の働きが悪いことや悪玉菌の増加です。悪玉菌は、糖質を餌にして増殖するので食事で糖質過多の人は便秘になりやすいのです。これを改善する為にも、必要以上の糖質を摂取するのは避けたいもの。プレミアム酵母は、糖質を抑えながら食物繊維などの働きで排出する力を高めてくれるので毎日スッキリが続きます。飲みはじめは、悪玉菌を排出したり糖質の分解が強く働くのでお腹に張りを感じたりおならが出やすくなってしまいます。糖質がしっかり分解されるような力がついてくると、次第にそれも治まります。好天反応の1つですからあまり神経質にならなくて良いですよ。

 

身体が変わるとお腹も空かなくなる

 

プレミアム酵母を飲み続ける事で、身体の機能が次第に正常に働き始めてきます。そうすると、自然にお腹も空かなくなる不思議な現象が起こるんですね。ただ空腹感を感じなくなっても、食べたい欲求というのは消えるものではありません。必要な分をゆっくり食べる事で、ダイエットを成功させつつ便秘も解消できるんです。

 

ダイエットと便秘は深い関係があります。この2つの共通点は「糖質」ですから、これを抑えられる事が出来ればお腹も身体もスッキリするんですね。先ずは「お腹の調子を整える」つもりで1ヶ月始めてみましょう

 

 

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